Month: październik 2021

Tuż po Pchełkowej niedzieli, w poniedziałek święto Wszystkich Świętych, czyli dzień, w którym wszyscy gromadzimy się tłumnie na cmentarzach, składając wiązanki i paląc znicze. Jest to chwila filozoficznej zadumy nad kruchością życia, przemijaniem i miejscem jednostki w otaczającym świecie, a często także spotkań z dalszą rodziną, z którą w dzisiejszym zagonionym świecie nie zawsze jest czas się spotkać.

Jak wspominaliśmy w ubiegłym tygodniu, wszyscy na ten dzień zaopatrują się w wieńce czy wiązanki oraz w znicze. Tak jak znicze można było kupić zarówno tydzień temu jak i teraz w najbliższą niedzielę będą zapewne dostępne w ogromnej palecie wzorów i rozmiarów, tak po kwiaty i wiązanki warto szczególnie przyjechać teraz. Nie będzie obaw, że kwiaty zwiędną lub z dnia na dzień zgubią płatki.
Za takim rozwiązaniem przemawiały także zwykłe gabaryty, gdyż zarówno wieńce jak i znicze zajmują sporo miejsca.

Niemniej jednak zarówno wieńce/wiązanki/kwiaty jak i znicze będą jak najbardziej dostępne w niedzielę na Pchełce, więc można się będzie w nie bez problemu zaopatrzyć w atrakcyjnych cenach!

Nie zapomnijcie się cieplej ubrać, bo ostatnio poranki bywają chłodne.
Widzimy się w niedzielę!

Już tylko 2 niedziele dzielą nas od Święta Zmarłych. Momentu ciszy i zadumy nad losem naszym i naszych bliskich. Jak zwykle na cmentarzach będzie mnóstwo osób z kolorowymi wieńcami oraz zniczami.

Jako, że co rok z tej okazji ogromną popularnością cieszą się wiązanki oraz znicze, mając na uwadze ich gabaryty, sugerujemy, aby w najbliższą niedzielę skupić się na zniczach. Będzie zapewne mnóstwo sprzedawców tychże, oferujących wiele modeli zniczy w przeróżnych kształtach i wielkościach oraz zapewne w 2 rodzajach – z ogniem oraz na baterie.

Na przyszłą niedzielę z kolei sugerujemy nastawić się na zakup kwiatów i wiązanek. Wiadomo – będą świeże i bez problemu dotrwają na poniedziałkową wizytę na cmentarzach.

A więc tak jak w Tłusty Czwartek spotykamy się w cukierniach w kolejce po pączki, tak w najbliższą niedzielę widzimy się na Pchełce po znicze!

W poprzednich tygodniach wspominaliśmy o komplecie witamin, które łatwo sobie zapewnić odpowiednio zdrową dietą oraz o ciepłych ubraniach, w które warto się zaopatrzyć podczas tej dość zdradliwej pory roku, kiedy to z samego rana potrafią być przymrozki, a w ciągu dnia temperatura potrafi podejść nawet i powyżej 15*C.

Trzecim składnikiem dla zdrowia jest ruch. Bez względu na to, czy mówimy tu o długich jesiennych spacerach w otoczeniu kolorowych drzew i spadających liści, czy o wycieczkach rowerowych po lasach, bieganiu czy o karnecie na siłownię. W każdej z tych sytuacji przydadzą się wygodne sportowe buty, termiczne bluzy, odprowadzające wilgoć koszulki czy wygodne dresowe spodnie lub legginsy.

I wiecie co? Wszystko to znajdziecie na Pchełce w najbliższą niedzielę 🙂

W zeszłym tygodniu zaprezentowaliśmy małą ściągawkę zdrowej listy zakupów, dzięki której możemy uzupełnić niedobory witamin, tak aby nasz organizm odpłacił się większą odpornością na przeziębienie.
Z drugiej strony, poza witaminkami warto też nie kusić losu w zakresie ekspozycji na dość mocno ostatnimi dniami zmienną temperaturę i wilgoć.

Z jednej strony mówi się, że najwięcej ciepła ucieka przez głowę, z drugiej – wystarczy, że zmoczymy buty, zmarzną stopy i przeziębienie gotowe.
Tak jak ciepła czapka bardziej przyda się zimą, tak porządne, w miarę wodoodporne buty z pełnymi noskami (bez modnej, przewiewnej siatki) z pewnością będą świetnym pomysłem na najbliższą niedzielę, tym bardziej, że stoisk z butami u nas dostatek.

Poza butami warto pomyśleć o ciepłej bluzie czy swetrze, a że jesienią lubi zawiać, to może z jakiegoś wiatroodpornego materiału? Z jednej strony może nie będzie „oddychać”, z drugiej lepiej nas zaizoluje przed podmuchami wiatru.

Jesienne dni coraz częściej przynoszą deszcz, a więc warto też rozejrzeć się za jakąś kurtką przeciwdeszczową czy nowym parasolem, jeżeli nasz stary jest już „niewyględny”. Czy to zachowawcze czarne, czy energetyczne kolorowe – wszystko znajdziecie w niedzielę od rana na Pchełce!

Widzimy się 🙂

Jak informował wczoraj Rzecznik Ministerstwa Zdrowia, przypadków grypy jest teraz 15x więcej niż wiadomo czego, a dodatkowo w grę wchodzą także lżejsze przeziębienia, gdyż zimne i wilgotne poranki mocno temu sprzyjają.
Uważajmy więc na siebie i dostarczajmy odpowiednio dużo witamin!

Z czego witaminy są najlepiej przyswajalne? Oczywiście, że z jedzenia 🙂
No to teraz pokrótce przedstawimy listę zakupów na najbliższą wizytę w niedzielę na Pchełce 🙂

Witamina A
masło, mleko, tłuste ryby, ziemniaki, szpinak, marchew, pomidory, czerwona papryka, dynia, brzoskwinie, morele.

Witamina B
kiełki pszenicy, wątróbka, fasola, orzechy, kasza gryczana, słonecznik, banany, jajka, brokuły

Witamina C
papryka, brukselka, kalarepa, brokuły, kapusta, czarna porzeczka, kiwi, grejfruty

Witamina D
tłuste ryby morskiej, oleje rybne, jajka, wątróbka, czerwone mięso, ser żółty

Witamina E
olej słonecznikowy, migdały, orzechy, ryby, szpinak, brokuły, papryka

Witamina K
brokuły, szpinak, jarmuż, brukselka, rukola, awokado, natka pietruszki

No to teraz pozostaje już tylko pomyśleć, co dobrego i zdrowego można z tych produktów przygotować, zaplanować posiłki na tydzień do przodu i widzimy się w niedzielę!